40歲以后,必須服老了,多聽聽身體的話,畢竟他不可能像40歲以前一樣聽你的話了。
40歲以后,身體各個器官開始老化,更需要你的用心呵護(hù),才能保證身體健康。
40歲以前,今天喝醉了,明天還可以接著喝,不管外界怎么變,只要自己有酒,便可今朝有酒今朝醉。
40歲以后,就不要貪杯了,畢竟身體已經(jīng)不如從前。
可是很多時候,我們喝酒并不是因為自己喜歡,而是身不由己。
“是朋友就干了這杯。
干了這杯我們就簽合同。
干了干了,這么點酒也喝不了,是不是男人……”
身邊充斥著這么多不好的酒桌文化,不知不覺,又被灌醉了。但是四十歲之后,喝醉一次,以后很多天里都不敢喝酒了,醉一次就像是得了一場病,好久都恢復(fù)不了。
40歲以后,如果你還在經(jīng)常喝酒,那就多喝點茶吧。
飲茶可以解酒護(hù)肝
眾所周知,喝進(jìn)去人體內(nèi)的酒精,是要靠肝臟來解毒的。但是如果你經(jīng)常酗酒服藥,肝臟的負(fù)擔(dān)太大,總有一天它受不了了,肝功能受損,到時候就會引起毒素在體內(nèi)堆積,進(jìn)而影響到其他內(nèi)臟細(xì)胞,對人體百害而無一利。
但是幸好有茶,平時多喝點茶,可以補充維生素C,維生素C可以幫助肝臟增強(qiáng)解毒功能。
40歲以后,多喝點茶吧,畢竟時間每過一秒,你就衰老一些。
喝茶可以抗衰老
喝茶的男人們,每天出門前看著你們的老婆往臉上涂抹各種護(hù)膚品,化妝品,與其等得不耐煩,不停地催促她,你還不如平時多跟她一起喝喝茶。
畢竟再好的護(hù)膚品也只能達(dá)到皮膚表層,改變不了深層的細(xì)胞衰老。
可是喝茶就不一樣了,人體衰老除了受遺傳因素影響以外,主要就是受自由基的影響。自由基是一種具有不對稱電子的原子或分子基團(tuán)。它會破壞人體內(nèi)的一些物質(zhì),從而引發(fā)早衰、肌肉萎縮、智力衰退、動脈硬化等癥狀。
但是自由基并不可怕,除了人體本身有清除和防御功能以外,我們還可以多喝點茶來清除自由基,因為茶葉里含有豐富的維生素C和維生素E,還有大量的兒茶類素和茶多酚(抗衰老效果比維生素E強(qiáng)18倍),這些都是特別好的抗氧化劑,可以幫助人體清除自由基,起到抗衰老的作用。
喝茶可以消脂減肥
40歲以后,腰圍越來越粗,啤酒肚越來越大,想恢復(fù)年輕時的勻稱健壯身材,又覺得力不從心。節(jié)食減肥吧,傷身;運動減肥吧,不僅效果慢,沒時間,還難堅持。那就多喝點茶吧。
研究表明,茶葉里含有咖啡堿和黃烷醇類化合物,它們可以增強(qiáng)腸胃和消化道蠕動,有助消化。
茶湯中含有葉酸和膽堿等物質(zhì),它們可以調(diào)節(jié)脂肪代謝,分解脂肪,還可以降低膽固醇,達(dá)到消脂減肥的功效。
喝茶可以降三高
隨著生活水平的提高,人們吃得越來越好,在不知不覺中就吸收了過多的油脂糖分,身邊得“三高”的人也越來越多,而且年齡越趨年輕化。40歲以后,如果再不注意飲食習(xí)慣,調(diào)節(jié)身體,再過幾年,三高就會成為影響你健康的最大因素。
日本的科學(xué)家曾經(jīng)做過一個調(diào)查,將每天喝2——3杯茶的老人與每天不喝茶的老人進(jìn)行對比,結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天喝茶的老人發(fā)生心血管病的機(jī)率降低了42%。
國內(nèi)的大量報告也表明,我國茶區(qū)居民的血膽固醇含量和患冠心病的概率要比其他地方低很多。
長期喝茶能有效降低膽固醇,抑制體內(nèi)膽固醇的合成,擴(kuò)張血管從而達(dá)到降三高的效果。除此之外,長期喝茶還能增強(qiáng)身體免疫力,保護(hù)血管和保護(hù)心血管的作用。
除此之外,喝茶還可以防癌抗癌,清心明目,消炎殺菌,保護(hù)牙齒,防輻射,改善記憶力,幫助戒煙等等你意想不到的功效......
40歲以后,多喝點茶吧,畢竟沒有一個好身體,再好的物質(zhì),再多的錢,你也享受不到。
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